أذناك هما الآلة الوحيدة التي لا يمكنك استبدالها. ضرر السمع عند الموسيقيين نادراً ما يأتي من ليلة صاخبة واحدة، بل يتراكم عبر مئات التمارين واختبارات الصوت وجلسات السماعات الطويلة، وحين تلاحظه يكون غالباً قد أصبح دائماً. الخبر الجيد أن الحماية رخيصة ولا تغيّر طريقة عزفك.
لماذا يتعرض الموسيقيون للخطر
يعتمد الضرر على أمرين معاً: شدة الصوت ومدة التعرض له. تشير الجهات الصحية عادةً إلى نحو 85 ديسيبل كمستوى يصبح عنده التعرض الطويل خطيراً، وغرفة تمارين فيها طبول وغيتارات مضخمة ونظام صوتي للغناء قد تتجاوز ذلك بكثير. وكلما ارتفع الصوت قصرت المدة الآمنة.
المشكلة أن الضرر لا يؤلم. الأذن لا تنبهك كما يفعل الإصبع المحروق. بعد أمسية صاخبة قد تبدو الأصوات مكتومة قليلاً لبضع ساعات، ثم تصحو في الصباح وكل شيء طبيعي فتظن أنه لم يحدث شيء. كرر ذلك لسنوات وستصبح الخسارة حقيقية.
والأمر لا يخص عازفي الطبول وفرق الروك وحدهم. المنتجون الذين يعملون ساعات على مكبرات مرتفعة، ومشغلو الموسيقى (الدي جي) الواقفون قرب مكبرات النادي، والمغنون الذين أمامهم شاشة مراقبة قوية على المسرح، وموسيقيو الأعراس بجوار نظام صوت ضخم، كلهم معرضون.
التمارين والحفلات: سدادات لا تفسد الصوت
يتجنب كثير من الموسيقيين سدادات الأذن لأن الإسفنجية الرخيصة تجعل كل شيء مكتوماً. أما سدادات الموسيقيين فتعمل بشكل مختلف: تخفض الصوت بقدر متقارب على كل الترددات، فتبقى الموسيقى أهدأ لكنها واضحة. الأمر أشبه بخفض مفتاح الصوت، لا بوضع بطانية فوق المكبر.
- سدادات الموسيقيين الجاهزة تأتي بعدة مستويات من التخفيف. تكلف أقل بكثير من يوم في الاستوديو وتدخل في الجيب.
- السدادات المصنوعة حسب القياس يصنعها أخصائي سمع من قالب لقناة أذنك. هي أكثر راحة وتدوم سنوات، وهذا مهم إن كنت تعزف عدة ليالٍ في الأسبوع.
- السدادات الإسفنجية أفضل من لا شيء في نادٍ صاخب أو مهرجان إن لم يكن معك غيرها. احتفظ بزوج منها في حقيبتك.
وهناك عادات لا تكلف شيئاً. اخفض الصوت في غرفة التمارين وابتعد عن المكبرات. ارفع مضخم الغيتار عن الأرض ووجّهه نحو أذنيك، فتسمع نفسك بمستوى أقل. وخذ استراحة قصيرة مرة كل ساعة على الأقل.
سماعات المراقبة والسماعات العادية
على المسرح يمكن لسماعات الأذن الخاصة بالمراقبة أن تحمي سمعك، بشرط أن تبقيها على مستوى معقول. الفخ أن ترفع المزيج لتتغلب على ضجيج القاعة، فيصبح أعلى مما كانت ستعطيه شاشة المسرح. اختر نماذج تُحكم الإغلاق وتحجب الضجيج الخارجي، فلا تحتاج صوتاً عالياً.
وللسماعات قاعدة بسيطة: إذا كان من بجانبك يسمع موسيقاك، أو لم تعد تسمع شخصاً يتكلم على بعد ذراع، فالصوت مرتفع جداً. في الاستوديو اعمل بمستوى معتدل في معظم الجلسة، وارفعه لحظات لفحص الجهير ثم أعده. المكساج بصوت هادئ يفيد المزيج نفسه أيضاً، فأذنك تتعب أقل وقراراتك تبقى ثابتة من الساعة الأولى إلى الأخيرة.
في أغلب الهواتف وتطبيقات السماعات خيار لتحديد الصوت أو تنبيه عند الصوت العالي. فعّله ولا تعطّله.
علامات تحذير لا تتجاهلها
- طنين أو أزيز أو صفير في الأذن بعد حدث صاخب، خاصة إن استمر أكثر من يوم
- أصوات تبدو مكتومة كأن الأذنين مسدودتان
- صعوبة متابعة الحديث في مكان صاخب
- أصوات تبدو مشوهة أو حادة بشكل مزعج
- الحاجة إلى رفع التلفاز أو المكبرات أكثر من السابق
الطنين القصير بعد الحفلة الذي يزول خلال ساعات ليس دليلاً على الضرر، لكنه تنبيه بأنك اقتربت من الحد. وإن استمر الطنين أو الكتمة، أو فقدت السمع فجأة في أذن واحدة، فراجع الطبيب فوراً ولا تنتظر. هذه المقالة نصيحة عامة وليست رأياً طبياً.
فحص دوري وروتين بسيط
فحص السمع عند أخصائي يستغرق أقل من ساعة ويعطيك قياساً أساسياً تقارن به لاحقاً. إن كنت تعزف موسيقى صاخبة كثيراً فكرره بانتظام، مثلاً مرة في السنة، ليُكتشف أي تغير مبكراً. أخبر الأخصائي أنك موسيقي، فقد يوصي بالنوع المناسب من السدادات.
روتين يعمل:
- احتفظ بسدادات الموسيقيين في حقيبة آلتك.
- ارتدها في التمارين والحفلات الصاخبة.
- حدد حداً أقصى للصوت في السماعات والهاتف.
- أجرِ فحص سمع أساسياً وكرره بانتظام.
- اعتبر أي طنين مستمر سبباً لزيارة مختص.
مسيرة الموسيقى طويلة. أذنان تعملان في الخمسين أثمن من أي تمرين صاخب واحد.